Skai Jackson falou sobre o desenvolvimento de ansiedade quando adolescente e discutiu como ela está aprendendo a superar seus medos.
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Em uma conversa com Pessoas , o competidor do Dancing With The Stars revelou certos empregos e eventos usados para impactar negativamente sua saúde mental: Quando eu era mais jovem, eu realmente não tinha. Durante minha adolescência, comecei a ficar realmente ansioso.
Ela explicou: Eu ficava com medo do palco quando fazia certas palestras e sempre passava por elas, mas era uma coisa realmente desesperadora e difícil de fazer.
Nos últimos anos, tenho lidado com isso ... tem sido muito difícil para mim. Fazer Dancing with the Stars realmente desafia isso, disse ela. Estou tentando me libertar disso em certo sentido e [estou] lutando contra isso.
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Elogiando seu forte sistema de apoio de amigos, Skai acrescentou: [Eles] são tudo para mim. Quando sinto essa ansiedade, sempre ligo para eles ou mando uma mensagem de texto e eles me falam sobre isso.
Quando as coisas ficam mais desafiadoras, ela se concentra no autocuidado: se estiver realmente ruim, eu só preciso desligar meu telefone e às vezes apenas tirar uma soneca e relaxar, porque sinto que é a melhor hora para realmente relaxar meu cérebro. '
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Meus amigos sabem que lido com muitas coisas, especialmente ansiedade e eles estão sempre aqui para mim, o que é incrível.
Se você está tendo problemas com sua saúde mental e deseja falar com alguém, você pode encontrar suporte no Samaritans.
