Converse com cem pessoas com problemas de saúde mental e você ouvirá centenas de histórias diferentes sobre como lidar com nossa loucura. Para alguns de nós, significa terapia cognitivo-comportamental, para outros, atenção plena, psicoterapia ou medicação. O que quer que tentemos, todos nós queremos uma coisa: a capacidade de funcionar, de criar uma estratégia para nos sentirmos bem. Para mim, isso é CBT, e escrever sem parar sobre minha ansiedade e depressão. Para Tani Thole e Leslie Rogers, os co-fundadores do Light Dark Institute na Califórnia, isso significa cursos de crescimento pessoal, alguns dos quais extraídos fortemente do BDSM.
Sim, BDSM. Aquilo sobre o qual sua mãe lê tarde da noite quando ela está remexendo em seu exemplar gasto de Cinquenta Tons de Cinza, ou o que seu namorado pensou que tentaria uma vez quando encontrou algumas algemas peludas em oferta em Ann Summers. Mas o BDSM é muito mais do que essas frivolidades sexuais. BDSM é um termo genérico que significa Bondage Discipline, Dominance Submission, Sadomasoquismo. Em outras palavras, trata-se de poder.
Na maioria dos relacionamentos BDSM, há um sub e um dom, um submisso e um dominante, que desempenham os papéis que atendem aos seus desejos. Às vezes, isso envolve um jogo de corda no estilo 50 tons, às vezes é tão simples como um dom dizendo a uma sub o que vestir naquele dia. Mas o que isso tem a ver com problemas de saúde mental?
Falei com Tani e Leslie para descobrir.
Existem necessidades e desejos que precisam ser atendidos, disse Leslie. As pessoas exploram o BDSM como um estilo de vida 'erótico', mas estamos falando sobre estilos de vida alternativos que podem realmente atender às necessidades das pessoas que nossa cultura não atende.
Tenho essa profunda suavidade e entrega na minha maneira de estar no mundo, que quando era criança nem sempre era vista ou recebida. disse Tani. Aprendi a colocar isso de lado, em uma caixa mental, porque não era propício para ser produtivo ou funcional no sentido tradicional, e me acostumei a lidar com isso dessa forma.
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Mas no final dos meus vinte anos eu era uma mãe solteira, e os anos de estresse e tensão para esconder meu verdadeiro eu realmente cobraram seu preço. Tive um colapso colossal e acabei desempregado e na previdência por três anos, lutando muito. Naquele ponto, eu estava convencido de que não tinha nada de valor a oferecer ao mundo. Passei por um período de depressão intensa e meu único caminho era começar a terapia e tentar descobrir o que havia de 'errado' comigo.
Eu estava interessado em torções desde que me lembrava. Minha tendência natural é submissa. Eu tinha fantasias submissas desde a infância, e por anos temi que fosse outra coisa errada comigo. Eu cedi a esses desejos em alguns relacionamentos adultos, mas quando conheci Leslie, entramos imediatamente em um relacionamento Dom / Sub, onde eu era o Sub.
Tive treinamento para ser treinador e curador, e Leslie imediatamente viu meu potencial, então um dia ele me disse para criar uma lista de cinco pessoas que se beneficiariam com minha terapia, chamá-las e oferecer-lhes uma sessão por US $ 100. Foi assustador, e eu nunca poderia ter dado esse passo sozinho, mas como ele estava me dominando e estava consensualmente rendido à sua vontade, eu fui capaz de dar esse passo. Uma coisa leva à outra e, em poucos meses, eu estava procurando ativamente por clientes e acreditava totalmente em meu valor pessoal. E agora posso fazer isso por meio do Instituto Light Dark.
O Light Dark Institute utiliza práticas tradicionais de BDSM como uma das muitas ferramentas que eles empregam em seu modelo de terapia de crescimento pessoal, hospedando sessões em um B&B com tema kink. E, antes que você pergunte, não, eles não (sempre) amarram você e chicoteiam enquanto perguntam sobre seus problemas com o pai. O que eles fazem é muito mais amplo do que o tipo de BDSM com o qual você pode estar familiarizado. Para eles, o mais importante é 'jogo corporificado'.
Você já chegou em casa depois de um longo dia de trabalho, onde talvez tenha cometido alguns erros, recebido alguns olhares maliciosos de seu chefe e se considerado inútil? Ou talvez você tenha sentido o desejo irracional de ser violento com um ente querido e recuou com nojo de seus próprios pensamentos? O que esses dois cenários têm em comum? Vergonha.
Tani e Leslie acreditam que a vergonha não examinada tem um enorme impacto na saúde mental e no bem-estar, e resolvem isso interpretando a memória ou fantasia vergonhosa. Ao fazer isso, eles esperam mostrar que todos sentem vergonha e, uma vez que você supere isso, você ainda será amado, aceito e os pensamentos talvez não sejam tão ruins.
Em uma cena, toda a sua vida pode mudar, disse Leslie. Uma cena em que você está disposto a ser vulnerável ou humilhado, ou deixar seu sádico sair, ou revelar algum aspecto estranho de si mesmo, toda a sua vida pode ser diferente depois disso. Você pode percorrer o resto de sua vida diária sabendo: ‘Ei, estou desempenhando um papel agora e posso interpretá-lo bem’.
Já escrevi sobre como os videogames podem ajudar na saúde mental e parecia que um tema semelhante estava surgindo. Parafraseando Brian Sutton-Smith, o falecido teórico do comportamento humano, o oposto da depressão é brincar. Para mim, isso significa videogames. Para Tani e Leslie, isso significa interpretação. Mas quão eficaz é como uma forma de 'tratamento' de saúde mental.
De acordo com um estudo do Journal of Sex ual Medicine, que pesquisou 902 pessoas que praticam BDSM e 434 participantes não BDSM 'baunilha', aqueles que preferiam um pouco de bondage e S&M eram na verdade mais abertos e honestos sobre seus sentimentos, e exibiu menos sinais de neurose.
Falando ao LiveScience, Andreas Wismeijer, o autor principal do estudo, teorizou que os participantes amigáveis ao BDSM podem ter pontuado mais alto no estudo, já que tendem a ficar mais à vontade com seus desejos sexuais e mais inclinados a se comunicar aberta e honestamente com seus parceiros. Isso se traduziu em participantes BDSM registrando níveis mais elevados de bem-estar ao longo de um período de duas semanas do que 'baunilhas'.
É claro que a correlação não precisa implicar causalidade, mas é inegável que há um apetite crescente pela consciência do BDSM em atividades terapêuticas tradicionais. Nos Estados Unidos, tem havido um aumento notável de terapeutas que oferecem serviços amigáveis ao BDSM e kink. Sites como o National Coalition for Sexual Freedom listam médicos em todo o país que entendem que gostar de ser sufocado no quarto não é necessariamente um motivo de preocupação em termos de bem-estar mental.
O cenário de terapia favorável ao BDSM ainda não se consolidou de forma tão eficaz no Reino Unido, mas sites como o Pink Therapy, que hospeda um banco de dados de praticantes LGBTQ +, e o Kink Aware Therapist, dirigido por David, um terapeuta em Plymouth, mostram que existe um apetite por terapia que abrange gênero e política sexual. O site de David deixa muito claro, você não será estigmatizado pelo seu terapeuta, e o que é ser estigmatizado senão envergonhado?
Perguntei a Tani sobre como as sessões do Light Dark Institute ajudam a lidar com a vergonha de um cliente.
Se encenarmos uma cena de humilhação em que alguém realmente enfia essa vergonha em você, você pensa 'Na verdade, estou sendo visto assim. Alguém está vendo minha vergonha, não preciso ficar fingindo que não está acontecendo e eles ainda me amam e ainda estamos conectados de qualquer maneira. Talvez eu esteja bem.
Isso certamente tocou em mim.
Quando eu estava tendo pela primeira vez pensamentos intrusivos, não tinha ideia de onde eles vinham. Eu teria ataques de pânico por causa de uma necessidade irracional de fazer xixi ao pisar no tubo, ou teria pensamentos violentos aleatórios sobre parentes queridos que me deixavam pensando se eu estava me tornando o tipo de monstro sobre o qual você lê durante as sessões das 2 da manhã na Wikipedia. Eu estava apavorado de que alguém descobrisse esses pensamentos, de ser visto como o principal caso que eu estava tão apavorado de estar.
Porque eu não falei sobre eles para ninguém, eu internalizei e comecei a pensar que talvez eu fosse definido por meus pensamentos intrusivos. Não foi até que eu me abri e falei com meu terapeuta que me reconciliei com a presença deles, e não foi até que eu disse às pessoas mais próximas a mim, e eventualmente ao meu chefe, que a vergonha se dissipou e eu fui capaz de funcionar Eu estava louco e, quer saber, tudo bem. Eu estou lidando com isso.
Decidi falar com algumas outras pessoas com problemas de saúde mental, que também gostam de kink e BDSM, sobre como os dois se cruzam.
Sempre me interessei por cenas de punição, pessoas amarradas ou acorrentadas, açoitadas. Disse Tina (que preferiu permanecer anônima), uma submissa de quase 30 anos, que vive com depressão. Eu era fascinado por corsets e bondage desde que me lembro. Quando eu tinha 18 anos, tive um caso com um cara que era muito Dom-y (ele tinha 18 também), uma vez ele me amarrou pelos pulsos com uma viga do teto e me deu uma surra, e foi tipo - BOOM. É isso que estou procurando.
Eu amo outra pessoa tomando conta de mim, mandando em mim - toda a pressão está fora de mim, meu cérebro para e eu não estou pensando 'ele gosta disso, ele acha que eu pareço idiota? Eu provavelmente pareço gordo, Deus eu sou ridículo e horrível '. Quando estou substituindo, eu apenas faço o que me mandam, então SEI que é isso que meu parceiro quer fazer, e é uma felicidade. Não gosto de cenas de humilhação, só gosto de alguém totalmente no comando.
Também conversei com Ezra (também anônimo), um dom de meados dos anos 20 com ansiedade e depressão, sobre sua experiência como top.
Por muito tempo, senti vergonha de meus desejos. Tive algumas namoradas que passaram por traumas e estou ciente do abuso de mulheres por homens no quarto, então estava muito ciente de minha força e faria de tudo para contê-la caso eu machucasse alguém.
Então, durante uma noite, meu parceiro me pediu para segurá-los, para ser dominante. No começo eu estava hesitante, mas depois de falar sobre isso com eles, fui em frente e não me segurei. E quer saber, foi incrível. Eu me sentia tão livre e como se fosse normal. Que meu tamanho e força eram bons e sexy. Eu assumi esse domínio em meu novo relacionamento e nunca fui mais feliz ou mais realizado sexualmente.
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Em ambos os casos, é claro ver que antes do BDSM, a vergonha dominava suas mentalidades no quarto. E ao lidar com isso através da torção, eles saíram do outro lado mais conscientes de si mesmos e desfrutando mais de seus relacionamentos. Obviamente kink e BDSM não são para todos, então talvez coloque essa ordem do Love Honey em espera, mas para essas pessoas, falar aberta e honestamente sobre seus desejos sexuais 'mais sombrios' ajudou a erradicar essa vergonha.
Pode muito bem levar muito tempo até que terapeutas amigos do kink sejam catalogados no Reino Unido, e mais ainda até que esteja disponível no NHS, mas por agora parece ser uma via a ser considerada para alguns com problemas de saúde mental. Perguntei a Tani e Leslie se elas haviam considerado a franquia de seu Instituto para o Reino Unido.
Oferecemos cursos, mas são bastante intensivos. Disse Leslie. Estamos pensando em vir para Londres em algum momento durante 2017.
Vejo você lá.
Agora, por que não assistir a este vídeo de pessoas jogando o mais estranho jogo de futebol sexy, você preferiria ...
