Eminem overdose em 2009. Ele conta Jornal Masculino que um efeito colateral das drogas foi o ganho de peso.
Eu estava perto de 230 libras, disse o rapper de Detroit. Não tenho certeza de como fiquei tão grande, mas tenho ideias. A cobertura de Vicodin e Valium que tenho tomado há anos deixa um buraco em seu estômago, então, para evitar uma dor de estômago, eu comia constantemente, e comia mal.
Parece que fui deixado de lado, mau e boujee meme
O caminho para a recuperação não incluía apenas sobriedade, mas também muito exercício. Além de ajudá-lo a perder peso, a rotina de exercícios de Eminem substituiu a alta. Ele escolheu correr para queimar calorias e desenvolver exercícios aeróbicos para o desempenho.
Eu comecei a correr. Deu-me um alto teor de endorfina natural, mas também me ajudou a dormir, por isso foi perfeito, diz ele. É fácil entender como as pessoas substituem o vício por exercícios. Um vício por outro, mas que é bom para eles. Eu tenho o cérebro de um viciado e, quando se trata de correr, acho que me empolguei um pouco. Eu me tornei um maldito hamster. Dezessete milhas por dia em uma esteira. Eu levantava de manhã e, antes de ir para o estúdio, corria 13 quilômetros em cerca de uma hora. Então eu voltava para casa e corria mais oito e meia. Comecei a ter TOC por causa das calorias, certificando-me de queimar 2.000 todos os dias. No final, baixei para cerca de 149 libras. Corri até o ponto em que comecei a me machucar. Todas as batidas constantes da corrida começaram a rasgar meus flexores de quadril.
Quando o vício em correr começou a afetar o corpo de Em, ele se voltou para os vídeos de treino. Ele primeiro tentou Shaun T's Insanidade e então mudou para P90X e Besta do corpo.
Eu sei que muitos desses caras do DVD são malucos, diz ele, mas estou sozinho na minha academia. Preciso de alguém na TV gritando para me motivar. Além disso, parte dessa merda é divertida.
Eminem diz que agora ele tem uma rotina diária com Besta do corpo . Ele diz que está feliz com sua saúde física e mantém um regimento por medo de regressão.
Acho que sou muito compulsivo com exercícios, diz ele. Eu sinto que se eu me afastar disso por muito tempo, se eu tiver uma semana louca e fizer uma pausa de cinco dias, será como começar de novo. Tenho medo de que, se for além disso, eu possa perder a motivação. Uma vez que você está em um ponto onde fez progresso e tem algum tempo investido nisso, você não vai querer desistir e desistir do que começou.
Para cobertura adicional do Eminem, assista ao seguinte DX Daily:
