Ter um personal trainer em tempo integral que o colocará em forma é o verdadeiro sonho da vida. Mas, infelizmente, nosso dinheiro tem que ir para coisas chatas como aluguel e comida. Eugh. Por que coisas ruins acontecem a pessoas boas?
Então, se você está sem dinheiro e não quer ser expulso de seu apartamento, então dê uma olhada nestes aplicativos incríveis que irão fazer você se sentir como se houvesse um humano IRL gritando em seu ouvido ou que vai prendê-lo com os melhores pontos de treino nas proximidades. E quem poderia querer mais?
MAS PRIMEIRO, SE VOCÊ JÁ NÃO SABE, O DANÇARINO SAM KING É A BOMBA ...
1. FIIT
Ele se autodenomina Netflix de apps de fitness e tbh tem razão. Mas não é apenas mais um aplicativo que oferece aulas de ginástica para acompanhar. Ele vem com um rastreador com tira cardíaca e tapete de fitness para que possa acompanhar seu progresso conforme você treina, fornecendo estatísticas, oferecendo 'pontos de fitness' dependendo do esforço que você fez e mostrando seus melhores objetivos pessoais a serem vencidos.
Livre em IOS com compras no aplicativo.
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2. Desafio de agachamento perfeito
O primeiro aplicativo com tecnologia de IA do mundo foi lançado este ano com ótimas críticas e podemos ver por quê - mas apenas se você for um amante do agachamento (o que, quem não é?). Conheça sua treinadora pessoal virtual, Kaia, que ensina vários exercícios de agachamento diferentes. O aplicativo rastreia 16 pontos em seu corpo para que você possa combinar sua postura e forma com as do treinador. Ele também fornece feedback de áudio e instruções de vídeo para que literalmente não pudesse ser mais simples de acertar. Vencer.
Livre em IOS
3. FizzUp
A primeira coisa que este aplicativo faz é avaliar você, fazendo com que você acompanhe o modelo na tela para que ele realmente controle sua capacidade e níveis de condicionamento físico. Em seguida, ele adapta uma rotina às suas necessidades individuais. Além disso, tem um monte de outros benefícios, como dicas de nutrição, receitas e uma comunidade FizzUp.
4. Aaptiv
Se você adora aulas de ginástica, mas odeia o custo adicional, então isso mudará sua vida. Por uma pequena taxa de assinatura, ele dá acesso a mais de 2500 aulas, com 30 novas sendo adicionadas a cada semana. De spin para ioga, você pode escolher como será seu treino de quarta-feira completo com um instrutor em seu ouvido.
A assinatura começa em US $ 14,99 por mês em IOS e Android
5. Fitbit Coach
O ex-jogador da NFL Tony Gonzalez pendurou suas chuteiras e desenvolveu um aplicativo brilhante quando você precisa urgentemente de um treinador. Depois de cada movimento, ele diz para você completar, ele pergunta quantas repetições você fez e diz para você avaliar a dificuldade para que saiba como ajustar seu treino quando estiver ficando mais em forma. AF inteligente.
Livre em Android e IOS com compras no aplicativo
6. Sworkit
Se você está com pouco tempo e dinheiro, este aplicativo será sua graça salvadora. Ele permite que você escolha o seu limite de tempo e as partes do corpo que deseja treinar, para que possa espremer 15 minutos de braços na hora do almoço.
7. Fitmo
Este aplicativo é um treinador pessoal real, como em um humano com quem você fala, mas conversa de verdade, você tem que pagar pelos serviços. No entanto, é uma fração do custo de um pessoalmente. O aplicativo permite que você converse por vídeo com um treinador que você escolheu em uma lista que foi recomendada de acordo com suas necessidades.
Livre em Android e IOS com compras no aplicativo
8. CENOURA Fit
Eu estou tão na sua fabulosa
Se você quer um treinador pessoal virtual de AF atrevido que vai fazer você rir tanto quanto suar, então este bebê é para você. Ele salva sua pesagem, rastreia seu progresso e dá a você exercícios para completar, tudo isso enquanto grita em seu ouvido.
£ 3,99 em IOS
9. ESquared
Ama a ideia de ginásios boutique, mas odeia os preços? VOCÊ ESTÁ COM SORTE. ESquared é um aplicativo que se associa a estúdios boutique em Londres, incluindo Define, Digme e Sweat It, para oferecer a você acesso às suas aulas épicas com taxas reduzidas. Surpreendente.
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Livre em Android e IOS com compras no aplicativo.
10. Beachbody On Demand
Você pode ter ouvido falar de Shaun T antes - ele é o atleta e o PT por trás do Insanity, o programa de treino doméstico infame e difícil (mas eficaz). Agora você pode ter acesso a Insanity e um monte de exercícios incríveis, como Pilates, ioga e dança cardiovascular no aplicativo Beachbody On Demand. Basicamente, como ter uma equipe completa de instrutores de ginástica em seu telefone.
£ 39 para uma assinatura de 3 meses, £ 69 para uma assinatura de 6 meses. Disponível em Android e IOS
11. Zwift
Para os dias em que você quer correr ou andar de bicicleta, mas não consegue sair de casa, Zwift é seu melhor amigo. Você pode acessar mundos virtuais para correr ou pedalar e conectar a esteira, bicicleta ou medidor de energia de bicicleta ao sistema para rastrear suas estatísticas. O aplicativo vem com exercícios e planos de treinamento que você pode usar ou colocar-se em seu próprio treino.
£ 12,99 por mês em Android e IOS . Zwift Run é atualmente gratuito.
E agora, exploda seu tríceps com esses movimentos ....
